inne niz

[...] lakier z paznokci ci schodzi. I tak to pewnie zaraz ktoś usunie, ale może zdarzysz przeczytać. Gdzie to się legnie, typowy wyborca po, zawiść i brak tolerancji. Gdyby te POj**y rządziły to każdego kto ma inne zdanie by pozamykali. Dla mnie jesteś "ciepły" bo popierasz pedałów i pedofili, na szczęście w Polsce większość to normalnie ludzie.

[...] obstawiam ze kwestia 2 tygodniu i zacznie sie coraz wiecej zamykac nam na siłe a co za tym pójdzie padna kolejni i bedzie spadek gospodarczy przez ktorego wszystko spadnie w dół ale nie jestem zadnym analitykiem ani jasnowidzem....moje małe zdanie Chłopie przecinki wstawiaj i inne znaki. Tego sie nie da czytać. Po mefedronie to chyba pisałeś.

[...] I co powiedziałbyś w takiej sytuacji? Oczywiście to jest przykład i tak jak wcześniej wspomniałem nikomu nie życzę nawet przeziębień. Spróbujcie się zatem postawić w sytuacjach innych osób niż chorzy na wirusa. Na koronke umrze może 50 tysięcy moze mniej moze więcej. Na inne choroby co roku umiera kilkaset tysięcy. Ich można olewać według was?

[...] nikomu nie życzę nawet przeziębień. Spróbujcie się zatem postawić w sytuacjach innych osób niż chorzy na wirusa. Na koronke umrze może 50 tysięcy moze mniej moze więcej. Na inne choroby co roku umiera kilkaset tysięcy. Ich można olewać według was? Zrozumiałem z tego dwie rzeczy... 1. Dzielimy ludzi na lepszych i gorszych, gorsi to ci, którzy [...]

[...] szpitalu jest taka sytuacja w innym może być zgoła odmienna. A śmieszne jest rozumowanie, że umarło dwa razy tyle więcej niż rok temu, ale nieważne że nie na Covid tylko na inne choroby ze względu olewania innych pacjentów niecovidowych. To tak jakbym miał mówić, że pracodawca płaci dwa razy większy zus za mnie w tym roku niż w tamtym, ale do [...]

[...] tak jak piszesz. Kiedyś jak szukałam mrożonych frytek to znalazłam JEDNE, gdzie był dodatek jedynie oleju słonecznikowego (też niezbyt dobrze) a w innych był i cukier i inne jakieś szajsy. Sama jak robię w domu to z ziemniaka i piekę bez tłuszczu albo z odrobiną smalcu/oleju kokosowego. W ogóle to mam świra na punkcie niepodgrzewania olejów [...]

[...] tak jak piszesz. Kiedyś jak szukałam mrożonych frytek to znalazłam JEDNE, gdzie był dodatek jedynie oleju słonecznikowego (też niezbyt dobrze) a w innych był i cukier i inne jakieś szajsy. Sama jak robię w domu to z ziemniaka i piekę bez tłuszczu albo z odrobiną smalcu/oleju kokosowego. W ogóle to mam świra na punkcie niepodgrzewania olejów [...]

Katowice rzeczywiscie bardzo się zmieniły, na duży plus. bylam przejazdem z dwa lata temu, też bylam mocno zaskoczona nowoczesnym centrum i jak piszesz - to zupelnie inne miasto niż to zapyziałe, które było 8-10 lat wstecz.

[...] dołóż. To takie dziwne ćwiczenie że się nie raz można zaskoczyć i właśnie trzeba wymuszać progres. Dopóki jesteś w stanie podnieść sztangę to można dokładać. ;p Wczoraj w końcu poszło do góry:) piątka więcej. 65kg na trzy serie, tylko inne zakresy niż w treningu pierwszym :-) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-25 22:33:50

[...] cały dzień z obciążeniem. Ale mówisz o wytrzymałości przy pracy w strefie tlenowej (marsz). Co to kurna znaczy "siła ogólna"? Odróżniasz siłę od wytrzymałości - kompletnie inne cechy motoryczne, nawzajem się wykluczające. czy szybkim okopaniu się w terenie(jak ktoś okopywał się w gliniasto ,kamienistym gruncie to wie co piszę) Okopywanie, tak [...]

[...] względów jest bardzo szkodliwe. Nie wspomnę o maratonach które są masakrą (m.in. dla przewodu pokarmowego - krwawienia to normalka). Po prostu pewne ćwiczenia są ryzykowne, inne nie. Biegam od kilku lat, różne dystanse i żadnych dolegliwości nie doznałem, są ludzie, którzy zaczynają uprawiać sporty po 60 a wcześniej nie mieli styczności ze [...]

Ostatnio siedze wiecej na US bordach, typu gh i inne, i powiem Wam nie raz sie lapie za glowe, czasem chlopaki co normalnie waga 60kg wstawiaja fotki z rozpiskami na cykle samobojcze a kazdy im kibicuje itp, a tu zawsze bedzie hejt %-) Mi osobiscie Niuski sie nie podoba tez Twoje podejscie, no ale kazdy jest kowalem swojego losu, co mnie to [...]

[...] niepotrzebny ;] uginanie jednorącz na maszynie 3x12-15 10x10/10x10/10x10 Tu dałem radę ledwo 10 powtórze, maszyna na której wykonuje uginanie ma sporo większy przekład niż inne wyciągi. Uginanie podchwyt+nachwyt 4xmax 15kg/15kg/15kg/15kg w każdej serii na maxa do bólu. Aero 15 min: bieżnia 10km/h [...]

[...] z drążkiem wyc. górnego 3x15 4b. uginanie ramion z drążkiem wyc. dolnego 3x15 35x15+25x15/35x15+25x15/35x15+25x15 15x15+15x15/17,5x15+15x15/20x15+15x15 Inny wyciąg, inne przełożenie ciężaru. Zacząłem więc spokojnie i sukcesywnie zwiększałem, na uginanie pozostawiłem 15kg bo to mi wystarczyło. 4. Uginanie nadgarstków podchwyt 4s [...]

[...] przede mną! Niczym nie straszę Zapewne Ty czułeś po pierwszym treningu to co ja po drugim bo jak już mówiłam mam nieco później niż standardowy człowiek zakwasy, kaca i inne takie nieprzyjemne rzeczy. Powodzenia Ja zacznę kwiczeć z powodu SW dopiero w październiku jak Ty już będziesz miał za sobą adaptację ale już nie mogę się doczekać

[...] zanotowałaś ? Niczym nie straszę Zapewne Ty czułeś po pierwszym treningu to co ja po drugim bo jak już mówiłam mam nieco później niż standardowy człowiek zakwasy, kaca i inne takie nieprzyjemne rzeczy. No moja lewa łydka to dzisiaj jest jakaś spięta, ale przynajmniej obtarcia już się w miarę naprawiły Ha, czyi jesteś bombą z opóźnionym [...]

[...] bez uginania w kolanach. Spróbowałem z uginaniem i na filmiku wyglądało to już dużo poprawniej :-) ponadto dodałem trochę podciągania bo jakoś mi go zwyczajnie brakowało :-D inne wyniki bez podbijania, ciągła praca nad techniką, a poza tym mam kaca ;-] 3 odwody po: * prawa ręka: - 10 wymachów ponad wysokość oczu - 10 nadrzutów z podrzutem - 10 [...]

Poglądy miałem inne. Też jadłem węglowodanów masę, tłuszczu mało i białka sporo. Gdy zacząłem się zagłębiać w naukę to znalazłem wiele stron przeczącym opiniom, że węglowodany są najzdrowsze. Nie tylko ja twierdze, że tak jest. Jest masa ludzi, którzy tak twierdzą i wiedzą jeszcze więcej niż ja. Przyznaje nie wiem wszystkiego, nie jestem naukowcem [...]

[...] policzyć. „Owoc na popołudnie? nie lepiej je jeść do południa?” – nie ma reguły co do tego. Wiele jest pomysłów na posiłek. Możesz zrobić podobnie jak z posiłkiem 3cim – dać inne warzywa do surówki, inne mięso, owoc. Jeśli masz potreningowy, to zjedz jak po treningu. Chociaż aeroby jakoś nie powodują takich zmian w organizmie jak trening siłowy. [...]

Ted Wong nie uczył się niczego wiecej niż tego co nauczył się podczas sparingów z Brucem. Z tego co sie orientuje nie ma on zbyt wielkiej wiedzy o tym jak wyglądaja inne sztuki walki. Poszedł swoją drogą JKD - ok, miał do tego prawo. Nie rozumiem jednak jak można nauczać inne osoby JKD Bruca Lee, skoro Lee na każdym kroku powtarzał,że jest to JEGO [...]